Hasznos infók
Masszázs előtt javaslom:
Ha megoldható, közvetlenül masszázs előtt ne egyél (kb. egy órával), illetve könnyebb ételeket fogyassz.
Masszázsra hozz magaddal:
Hosszú szárú, kényelmes nadrágot, zoknit, pólót (hosszú ujjú jobb, de a rövid is megfelel)
Masszázs után javaslom:
Pihenés
Sok folyadék fogyasztása